POŽARI I RESPIRATORNI SISTEM

Najčešća reakcija na izloženost vazduhu koji sadrži jedinjena i čestice uzrokovane požarima je plućna iritacija. Produžena izloženost i iritacija mogu rezultirati povredama tkiva, bronhijalnim spazmom i pokretanjem upale kao imunološkog odgovora koji može dovesti do širokog spektra drugih simptoma. Biljke koje pomažu kof suvog kašlja, astme, nadražene sluzokože pritiska u sinusima, stezanja u grudima i bolnog grla i one koje podržavaju imuni sistem, mogu vam biti od koristi.

Continue reading

O HOLESTEROLU, ISHRANI I STATINIMA

Većina ljudi i dalje vjeruje u to da su visok holesterol i zasićene masti glavni uzrok kadiovaskularnih bolesti. Informacije o tome su objavljene toliko puta u poslednjih nekoliko decenija da je teško vjerovati u suprotno. Upotreba masti u ishrani je fokus mnogih istraživanja i rasprava. I dok neki od stručnjaka smatraju da bi konzumiranje više masnoća moglo imati štetne posledice po opšte zdravlje, drugi smatraju da je promocija ishrane sa niskim sadržajem masti bila “možda najveća greška u modernoj istoriji medicine, što je rezultiralo razornim posledicama po opšte zdravlje” Dr Aseem Malhotra, kardiolog.

Continue reading

RUŽA

Na početku i na kraju svih mojih biljnih ljubavi i putovanja nalazi se ruža (Rosa spp.) Ruža dopire do onih najdubljih i najskrivenijih kutaka našeg bića. Do onih mjesta na kojima je život ostavio ožiljke. Donosi nam ozdravljenje, oprost, odlučnost i otvoreno srce i daje život novom pupoljku nade koja raste iznutra.
Ovaj aromatični i ukusni cvijet djeluje rashlađujuće i isušujuće i antiupalno za bilo koji dio tijela, ali s posebnim akcentom na probavni, reproduktivni i vaskularni sistem. Poznata je i po svojoj sposobnosti da pomogne u ponovnom uspostavljanju ravnoteže crijevne flore i rješavanju mnogih želudačnih smetnji.

Continue reading

PORODIČNA KNJIGA ZDRAVLJA

Kompletan plan ishrane prema ajurvedskim tjelesnim tipovima.

Savjeti i preko 300 biljnih receptura za različita stanja, kao što su anksioznost, depresija, nesanica, glavobolja, hipertenzija, alergije, grip, dispepsija, osteoporoza, PMS i mnoga druga.

Detaljan opis 25 biljka, njihova upotreba, doziranje i kontraindikacije (ashwagandha, ehinacea, glog, hajdučka trava, kantarion, kopriva, majčina dušica, neven, pasiflora, valerijana, virak, zova…).

Bahove kapi i druge cvjetne esencije za cijelu porodicu (izbor i upotreba)

Instrukcije za pravljenje biljnih ulja, melema, tinktura, sirupa, cvjetnih esencija…

Detaljan detoks program sa receptima.

KAŠALJ

IMG_0521
Uporan kašalj koji traje više nedelja, prati ovogodišnju sezonu virusa, koja i dalje traje. Da biste, na odgovarajući način, tretirali kašalj, važno je da obratite pažnju na to da li je kašalj suv, iritirajući, ili je produktivan. Prisustvo obojenog sekreta (žute, zelene, boje), može ukazivati na bronhitis, upalu pluća, upalu sinusa, astmu.

Continue reading

ANKSIOZNOST, PANIČNI NAPAD I JA – NA TI

Anksioznost, panični napadi  i ja smo sada dobri drugari. Našli smo se negde na sredini – oni dođu, ja im se više ne opirem već “obavim razgovor” s njima, ponudim  da sednu, ali im objasnim i da ima mnogo boljih mesta na ovom svetu gde bi mogli da odu. Danas sve to zvuči tako jednostavno, ali iskreno, put koji smo prešli da dođemo u ovaj status (tolerancije) bio je dug i onaj koji je pred nama je, čini mi se, takođe prilično dug. Koliko života u meni, toliko će i anskioznost  i panikice kuckati ne bi li se ugnjezdili. 

ANKSIOZNOST, PANIČNI NAPAD I JA - NA TI

A počelo je sasvim neprimetno

U početku nisam ni shvatala da mi se anksioznost šunjajući približava. Sa nekih 17 godina sam bila s prijateljicom na koncertu na otvorenom. I sve je bilo dobro dok se nismo probile do prvog reda. Kad sam se okrenula i shvatila koliko je ljudi iza nas i da u sekundi ne mogu da se izvučem prvi put sam osetila tu malaksalost… i brže bolje izašla iz gužve.

Nekoliko godina kasnije počeli su da se javljaju slični simptomi – od lupanja srca, klecanja kolena, osećaja da ću da se rastopim i nestanem, pa do osećaja umora i potrebe za kontrolom. Tada sam bila student i prolazila sam kroz raskid veze koji se desio iznenada. Ni prvi ni poslednji, ali je bio iznenadan – kao da vam neko spakuje kofere i bez najave ode.

Continue reading

ČAJ ZA STANJE TJESKOBE I TUGE

1E8F1FA3-EF19-4880-8C4E-8E37E4C0C005_1_201_a

Biljke koje se koriste u ovoj formuli se tradicionalno koriste kao podrška zdravlju srca i za jačanje nervnog sistema.

Sastojci:
2 dijela glogovih bobica (Crataegus spp.)
1 dio lista matičnjaka (Melissa officinalis)
1 dio ovsene slame (Avena sativa)
1 dio cvijeta lipe (Tilia platyphyllos)
½ dijela latica ruže (Rosa spp.) (opciono)
Priprema

Continue reading

INFUZIJA KOPRIVE

Rezultat slika za wedang jahe

INFUZIJA KOPRIVE
Vaša koža, kosa i kosti će vam biti zahvalni
Kopriva (Urtica dioca)
Uticaj na doše: PK- V+(u višku)
Energizira, pojačava otpornost tijela na polen, buđ i zagađivače životne sredine, poboljšava elastčnost krvnih sudova, koristi se u liječenju akni, anemije, alergija, astme, ekcema, psorijaze, noćnog znojenja, žutice, sinuzitisa, kamena u bubregu, artritisa.
List se može koristiti za sprečavanje gubitka kose, korjen za upalu prostate, a sjeme detoksifikuje i poboljšava sposobnost jetre i bubrega da pročišćavju krv.

Continue reading

POVRATAK U ŠKOLU

IMG_0989
Sa ushićenjem, entuzijazmom, ambicijama s jedne strane i sumnjom, nesigurnošću, strahom s druge, milioni školaraca i sudenata svakog septembra, započinju novu školsku godinu. Pored stresa, ovaj period može biti praćen problemima sa fokusom, koncentracijom i memorijom. Kao podršku u ovom periodu, možemo koristiti biljke koje pomažu u smirivanju „uzburkanih“ emocija i povećanju koncentracije i memorije. Continue reading

(RE)KREIRAJTE SVOJ ŽIVOT UZ BAHOVE KAPI

(RE)KREIRAJTE SVOJ ŽIVOT UZ BAHOVE KAPI

 

Autorka: Merima Simovljević Aranitović, profesorka i bahova praktičarka

Merimine objave možete pratiti na njenom blogu https://soulblooming.com/

Dobar dan! Čime se vi bavite?

Dizajniram vlastiti život.

Šalite se?

Oblikujem ga svakog dana da mi bude po meri.

Da li ste ikada o vlastitom životu razmišljali na ovaj način? Da li ste svesni da i vi svakoga dana radite upravo isti posao kao osoba iz uvodnika? Pitanje je samo – da li ste zadovoljni onim što sami sebi skrojite.

Continue reading