bahove kapi
PORODIČNA KNJIGA ZDRAVLJA
Kompletan plan ishrane prema ajurvedskim tjelesnim tipovima.
Savjeti i preko 300 biljnih receptura za različita stanja, kao što su anksioznost, depresija, nesanica, glavobolja, hipertenzija, alergije, grip, dispepsija, osteoporoza, PMS i mnoga druga.
Detaljan opis 25 biljka, njihova upotreba, doziranje i kontraindikacije (ashwagandha, ehinacea, glog, hajdučka trava, kantarion, kopriva, majčina dušica, neven, pasiflora, valerijana, virak, zova…).
Bahove kapi i druge cvjetne esencije za cijelu porodicu (izbor i upotreba)
Instrukcije za pravljenje biljnih ulja, melema, tinktura, sirupa, cvjetnih esencija…
Detaljan detoks program sa receptima.
ANKSIOZNOST, PANIČNI NAPAD I JA – NA TI
Anksioznost, panični napadi i ja smo sada dobri drugari. Našli smo se negde na sredini – oni dođu, ja im se više ne opirem već “obavim razgovor” s njima, ponudim da sednu, ali im objasnim i da ima mnogo boljih mesta na ovom svetu gde bi mogli da odu. Danas sve to zvuči tako jednostavno, ali iskreno, put koji smo prešli da dođemo u ovaj status (tolerancije) bio je dug i onaj koji je pred nama je, čini mi se, takođe prilično dug. Koliko života u meni, toliko će i anskioznost i panikice kuckati ne bi li se ugnjezdili.
A počelo je sasvim neprimetno
U početku nisam ni shvatala da mi se anksioznost šunjajući približava. Sa nekih 17 godina sam bila s prijateljicom na koncertu na otvorenom. I sve je bilo dobro dok se nismo probile do prvog reda. Kad sam se okrenula i shvatila koliko je ljudi iza nas i da u sekundi ne mogu da se izvučem prvi put sam osetila tu malaksalost… i brže bolje izašla iz gužve.
Nekoliko godina kasnije počeli su da se javljaju slični simptomi – od lupanja srca, klecanja kolena, osećaja da ću da se rastopim i nestanem, pa do osećaja umora i potrebe za kontrolom. Tada sam bila student i prolazila sam kroz raskid veze koji se desio iznenada. Ni prvi ni poslednji, ali je bio iznenadan – kao da vam neko spakuje kofere i bez najave ode.
INFUZIJA KOPRIVE
INFUZIJA KOPRIVE
Vaša koža, kosa i kosti će vam biti zahvalni
Kopriva (Urtica dioca)
Uticaj na doše: PK- V+(u višku)
Energizira, pojačava otpornost tijela na polen, buđ i zagađivače životne sredine, poboljšava elastčnost krvnih sudova, koristi se u liječenju akni, anemije, alergija, astme, ekcema, psorijaze, noćnog znojenja, žutice, sinuzitisa, kamena u bubregu, artritisa.
List se može koristiti za sprečavanje gubitka kose, korjen za upalu prostate, a sjeme detoksifikuje i poboljšava sposobnost jetre i bubrega da pročišćavju krv.
Continue reading
POVRATAK U ŠKOLU
Sa ushićenjem, entuzijazmom, ambicijama s jedne strane i sumnjom, nesigurnošću, strahom s druge, milioni školaraca i sudenata svakog septembra, započinju novu školsku godinu. Pored stresa, ovaj period može biti praćen problemima sa fokusom, koncentracijom i memorijom. Kao podršku u ovom periodu, možemo koristiti biljke koje pomažu u smirivanju „uzburkanih“ emocija i povećanju koncentracije i memorije. Continue reading
(RE)KREIRAJTE SVOJ ŽIVOT UZ BAHOVE KAPI
Autorka: Merima Simovljević Aranitović, profesorka i bahova praktičarka
Merimine objave možete pratiti na njenom blogu https://soulblooming.com/
Dobar dan! Čime se vi bavite?
Dizajniram vlastiti život.
Šalite se?
Oblikujem ga svakog dana da mi bude po meri.
Da li ste ikada o vlastitom životu razmišljali na ovaj način? Da li ste svesni da i vi svakoga dana radite upravo isti posao kao osoba iz uvodnika? Pitanje je samo – da li ste zadovoljni onim što sami sebi skrojite.
KAD SE SRCE “SLOMI”
Većina nas, prije ili kasnije, sazna kakav je osjećaj kad se srce „slomi“. Nijedan segment našeg bića, najčešće, nije pošteđen kad se suočavamo sa gubitkom – od tuge, bola, očaja, bijesa i straha, do nesanice, gubitka apetita i fizičkog bola. Vrsta i Intenzitet emocija i fizičkih simptoma, kao i period oporavka je različit kod svake osobe. Ono što može da nam bude dobra podrška u ovom periodu su biljke.
LJETO, ISHRANA, BAHOVE KAPI
Prema ayurvedi, ishrana se određuje u skladu sa konstitucijom, snagom vatre varenja, neravnotežom (ako postoji), sezonama.. Godišnja doba su u korelaciji sa energijama koje upravljaju našim tijelom. Život u skladu sa ciklusima prirode nam pomaže da očuvamo dobro zdravlje. Cilj ljetnje sezonske rutine je podsticanje navika u ishrani i načinu života koje mogu da nam pomognu u sprečavanju prekomjerne akumulacije ljetnih kvaliteta i omogući nam da uživamo u darovima ljeta.
SAVJETI ZA PROLJEĆNU SEZONU
Posle dugog zimskog dremeža, proljeće zamiriše probuđenim životom, bojama i radošću. Međutim, za mnoge je proljeće povezano sa alergijama, viškom sluzi u plućima i sinusima, prehladom, usporenim varenjem i letagijom. Odgovarajuća sezonska rutina nam može biti od pomoći u prevazilaženju proljećnih izazova. Budite se sa suncem. Pijte mlaku vodu s limunom. Čistite jezik svakog jutra. Koristite neti – posebno dizajniranu posudu za ispiranje slanom vodom nosnih prolaza i sinusa i ukljanjanje viška sluzi, prašine i polena.
AGNI – VATRA ŽIVOTA
„Sve u univerzumu je hrana“ – Dr David Frawley a „mi smo ono što varimo“ – Shusruta Samhita
Iscjeliteljska tradicija Ajurvede nas uči da zdravlje i blagostanje zavise od naše sposobnosti da svarimo sve što smo preuzeli iz okruženja
U Ajurvedi, koncept agni ili digestivne vatre je od presudnog značaja za naše zdravlje. Suština vatre je transformacija. Generalno, agni se odnosi se na našu sposobnost da obradimo sve aspekte života, uključujući ishranu, utiske, iskustva, sjećanja, emocije. Takođe, ona je naša strast i entuzijazam. Ako je agni jaka i dosledna, apetit, varenje i eliminacija su uredni, disanje, cirkulacija i imunitet su dobri, a mi smo smireni, puni entuzijazma i zadovoljni.
Ritam Zdravlja 